Массаж ног

Приветствую! Многие люди на прикосновения к поверхности ног реагируют огромным приливом эндорфинов. Одна клиентка после сеанса поделилась, что во время процедуры ее мысли полностью улетели из Москвы на Средиземноморский курорт, и она отчетливо услышала аромат моря и солнцезащитного крема, настолько релаксирующим может быть эффект от массажа.

Массаж ног разделен на 2 блока: 1-й блок – это массаж ступней, а 2-й блок – массаж голени и мышц бедра. Массаж стопы практикуется в течение многих веков для укрепления здоровья и прилива жизненных сил. Уже для многих не секрет, что на стопе находится множество активных точек, массирование которых регулирует работу внутренних органов. Кроме этого, массаж стопы помогает расслабить мышцы, является терапией плоскостопия, регулирует потоотделение, нормализуется кровоток, что необходимо девушкам – любительницам каблучков. Происходит отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса, а это, в свою очередь, избавляет от мозолей и натоптышей, ну и, конечно, эта процедура способствует глубокому расслаблению, повышает настроение и избавляет от стресса.

Второй блок – это массаж голени и бедра. Данная процедура расслабляет икроножную мышцу, снимает напряжение с ахиллова сухожилия, является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, мягко отшелушивает кожу, улучшает кровоток и лимфоток, что, в свою очередь, убирает отечность, является профилактикой целлюлита на задней поверхности бедра и избавляет от конечных продуктов обмена (от шлаков в простонародье).

Рекомендуемый курс массажа ног составляет от 10 до 15 сеансов, с частотой 2-3 раза в неделю. Также рекомендуется заранее подготовиться к сеансу массажа, чтобы процедура принесла как можно больше пользы:

Не рекомендуется в день массажа принимать алкоголь и наркотические вещества;

Не употреблять тяжелую пищу за 3-4 часа до массажа;

По возможности принять душ.

Как и у любой манипуляции с телом, у массажа ног есть противопоказания: